aktualności
Okres świąteczny w Premier League to wyjątkowa radość dla fanów futbolu. Trzy mecze każdego zespołu w ciągu ośmiu dni to prawdziwa uczta dla kibica, jednak warto pomyśleć o tym, jak wpływa to na kondycję piłkarzy. O tą zadbać mają trenerzy fitness i cały sztab medyczny.
Pierwszym trenerem fitness w Chelsea jest Jose Mario Rocha, który przybył do Chelsea wraz z Andre Villasem-Boasem. Pracował on już z Portugalczykiem w Academica i Porto.
Jego asystentem jest Chris Jones, który od 2006 roku pełni w Chelsea różne role, pracując z zespołem młodzieży, rezerw, a od 2009 roku zajmuje się pierwszym składem.
Nasz klub w końcówce poprzedniego roku rozegrał spotkania z Tottenhamem, Fulham, Aston Villą i Wolverhampton, mając jedynie niewielkie odstępy czasowe na regenerację.
Oczywiście, kiedy mamy taki miesiąc jak grudzień, z maksymalną liczbą spotkań, naszym największym obowiązkiem jest doprowadzenie piłkarzy do sprawności przez minimalny czas odpoczynku. Mecze są najważniejszą sprawą, a zawodnicy muszą być w stanie wycisnąć w nich cały swój potencjał, stąd tak ważne w tym procesie są treningi - tłumaczy Rocha.
Myślimy o treningach w kontekście meczów, chcemy mieć piłkarzy na odpowienim poziomie. To treningi mają za zadanie zbudować zawodnika tak, aby posiadał największe umiejętności w okresie takim jak ten - ciągnie trener fitness.
Mieliśmy tylko jeden dzień przerwy pomiędzy spotkaniem z Aston Villą a Wolverhampton, tymczasem minimum na to, aby odbudować siły to dwa dni. Kiedy mecze się spiętrzają, nie masz czasu na relaks i problemem staje się zmęczenie. Jeśli grasz jednego dnia, następnego odpoczywasz a kolejnego znów musisz wybiec na boisko, nie masz szansy na pełny odzysk sił. Z każdym meczem czujesz coraz większe wyczerpanie.
Kiedy twoje mięśnie są zmęczone, nie działają najlepiej. Każdy mięsień potrzebuje skurczu i rozkurczu, kiedy masz uraz, to nie działa najlepiej. Jeśli czujesz się zmęczony, najlepiej jest poświęcić się odpoczynkowi. Aby rozwiązać ten problem możesz oczywiście rotować składem, jednak w jednym meczu możesz dokonać tylko trzech zmian, więc ośmiu piłkarzy wciąż gra w meczu. W nestępnym spotkaniu możesz użyć innych piłkarzy, jednak my musimy również kierować się wyborami menadżera - opowiada Mario Rocha.
Urazy Didiera Drogby i Daniela Sturridge'a z pewnością zburzyły plany Andre Villasa-Boasa na mecz z Wolverhampton, jednak można uznać, że nasz zespół w tym sezonie i tak dobrze radzi sobie z kontuzjami, co w dobrym świetle stawia pracę trenerów fitness i sztabu medycznego.
Ostatnio spoglądając do graficzych statystyk zobaczyłem, że Chelsea ma najmniejszą liczbę urazów w lidze. Jak widać nasza metodologia pracy jest odpowiednia dla piłkarzy. Staramy się o ich równowagę i uważamy, że najważniejsza jest ich praca nie na siłowni, ale na boisku - opowiada Rocha.
Jeśli zawodnik odniósł uraz, potrzebuje innego treningu niż pozostali piłkarze, wówczas trafia w ręce specjalnych trenerów i medyków. Wydział lekarski ma do dyspozycji fizjoterapeutów i specjalistów. Kiedy kontuzji jest więcej, mogą liczyć również na pomoc moją i Chrisa.
Różni zawodnicy mają różne problemy. W pierwszym zespole mamy piłkarzy którzy grają regulanie i takich, którzy tego nie robią. W ich przypadku praca jest inna. W pierwszym i drugim dniu po meczu ci którzy w nim grali bardziej odpoczywają, a inni pracują więcej - mówi Jose Mario Rocha.
Moją rolą jest pomoc w pracy menadżerowi oraz pomoc Jose w przygotowaniu piłkarzy do meczu. Pracuję z zawodnikami, którzy są poza kadrą meczową w dniu pojedynków, przeprowadzam również rozgrzewki przed spotkaniami na Stamford Bridge. Generalnie, kiedy gramy na wyjeździe, ja zostaję z zawodnikami, którzy są w tyle - opisuje swoją pracę drugi trener fitness, Chris Jones.
Model, jakiego chce nasz menadżer to trening z nastawieniem na sytuacje boiskowe. W niektórych klubach oddzielnie traktują pracę w siłowni - dodaje Jones.
W tym roku sprzyja nam pogoda, wiem, ze w ostatnich latach było tu dużo śniegu. Praca na zewnątrz i pod dachem to dwie różne rzeczy. My chcemy pracować tak, aby odzwierciedlić warunki gry. Niezależnie od tego czy pada, czy wieje czy jest upał - trenujemy na powietrzu. To nie jest łatwe dla zawodników, czasem chcesz uciec pod dach, ale trzeba podkreślić, że infrastruktura Cobham jest wspaniała - dodaje jeszcze na koniec Rocha.
Reklama:
Podziel sie na MySpace!Oceń tego newsa:
mateusz919205.01.2012 15:49
Ciekawy news
ernestus1704.01.2012 23:58
Trenerzy kondycyjni i wszyscy pomocnicy trenera odgrywają ważną rolę w działaniu całej drużyny.Często jednak ich praca nie jest doceniana.
kakuta4404.01.2012 21:48
Jestem cieakw czy wroca juz niedlugo ivanovic mikel,sturridge,drogba,malouda i kalou a przede wszystkim Essien
kupiec1804.01.2012 21:29
ja się stosuje takie metody i odpoczywam cały czas
jarak1004.01.2012 21:25
dokładnie wuju , b. interesujący art.
Cechonefan04.01.2012 21:24
ciekawy news
WuJu04.01.2012 21:15
Bardzo ciekawy news miło się go czyta i przy okazji można dowiedzieć się jak nasi piłkarze trenują
Bartosus04.01.2012 21:00
Bardzo fajne, ciekawie po słuchać o Chelsea z tej "mniej znanej strony"
TheTank04.01.2012 20:47
Dużą role w formie Naszej drużyny oraz pojedyńczych piłkarz mają właśnie trenerzy fitnessu. Andre zmienił sporo w sztabie szkoleniowym, mam nadzieje, że Chelsea już w najbliższym czasie grać tak jak każdy od nich oczekuje. City, United, Live, Spurs, Arsenal, obojetnie jaki przeciwnik wygrana musi być.
WhyAlwaysUs04.01.2012 20:39
Ciekawy artykuł. Parę literówek zauważyłem, ale się nimi nie przejmuję. xd
1.
Manchester City
38
89
2.
Manchester Utd
38
89
3.
Arsenal Londyn
38
70
4.
Tottenham
38
69
5.
Newcastle United
38
65
6.
Chelsea Londyn
38
64
7.
Everton FC
38
56
8.
Liverpool FC
38
52
9.
Fulham
38
52
10.
Swansea City
38
47
reklama
oddzialka
-
John Terry
zawieszenie
Data: 19 maja 2012
Powrót: 20 maja 2012 -
Ramires
zawieszenie
Data: 19 maja 2012
Powrót: 20 maja 2012 -
Branislav Ivanovic
zawieszenie
Data: 19 maja 2012
Powrót: 20 maja 2012 -
Raul Meireles
zawieszenie
Data: 19 maja 2012
Powrót: 20 maja 2012
chelsealive.pl na facebook
zdjecie tygodnia
Radość ze zdobycia upragnionego pucharu: Liga Mistrzów zdobyta przez Chelsea!
ostatnio na forum
-
Didier Drogba
22.05.2012 00:22 Chlebek -
Szeroka kadra. Kogo sprzedać?
21.05.2012 23:12 ashleycole3 -
DIABLO III
21.05.2012 22:54 TomashCFC -
André Villas-Boas
21.05.2012 22:50 NeatFreak -
Matematyka ta nasza ukochana...
21.05.2012 22:43 NeatFreak
partnerzy
Serwis powstał 24 lipca 2006, czyli ma
2129 dni
- Online: 64
- Użytkowników: 11161
- Newsów: 26100
- Komentarzy: 339415
