Piątek, 19 kwiecień 2024 r.

Osób on-line: 68

Premier League 2010

ChelseaLive

panel logowania

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj sie.

FA Cup
Manchester City vs Chelsea
20.04.2024, 18:15
Do meczu pozostało:

Relacja live

shoutbox

Tylko zalogowani mogą dodawać shouty.
Archiwum

aktualności

Courtois: Wszystko po to, aby być gotowym

dodał: admin 21.07.2015 06:46 źródło: chelseafc.com
Thibaut Courtois

Okres przedsezonowy: praca, odpoczynek, praca, odpoczynek. Wszystko dla jak najlepszej kondycji graczy którzy muszą wejść w optymalną formę na start nowych rozgrywek. Thibaut Courtois opowiedział o swoim typowym dniu podczas przygotowań do nowego sezonu.

Budzę się około ósmej godziny i biorę prysznic. O 8:30 mamy śniadanie. Po śniadaniu, około 9:00 wraz z trenerem udajemy się do centrum szkoleniowego - podróż trwa 15-20 minut. Trening rozpoczyna się o 10, mamy więc jeszcze czas na przebranie. Czasem bramkarze wychodzą na rozgrzewkę 10-15 minut wcześniej od pozostałych piłkarzy a sam trening trwa półtorej godziny, czasem godzinę 45 minut.

Czasem trenujemy tylko pół godziny z piłkarzami z pola, a czasem jak dziś - półtorej godziny. Rozgrzewkę zawsze przeprowadza trener bramkarzy, czasem rozciągamy się z innymi graczami ale zwykle kończymy ją czysto bramkarskimi ćwiczeniami jak wykopywanie piłki
- opowiada Courtois.

Po prysznicu piłkarze wracają do hotelu na kolejny posiłek, jakim najczęściej jest kurczak czy makaron. W dniu, w którym nie ma zaplanowanych popołudniowych treningów piłkarze mają czas dla siebie.

Zwykle gram w Playstation czy odpoczywam. Treningi podczas przedsezonowego okresu są zawsze ciężkie, zwłaszcza kiedy jest wysoka temperatura, więc odpoczynek jest bardzo ważny zwłaszcza w kontekście zaplanowanej drugiej sesji treningowej.

Zwykle drugi trening odbywa się o godzinie 16:00. Wieczorami zawodnicy grają w bilard lub tenisa stołowego a wieczorem poświęcają czas np. na oglądanie filmów we własnych pokojach. W każdej chwili mogą też zasięgnąć pomocy fizjoterapeuty.

W okresie przedsezonowym najważniejsze są treningi. Każdy z nas miał fajny urlop, jednak obecnie ciężko trenujemy aby upewnić się, że będziemy gotowi na start nowych rozgrywek - kończy Courtois.



Dołącz do dyskusji na naszym FORUM CHELSEA!


Reklama:



Oceń tego newsa:

Aktualna ocena: 5

2319 wyświetleń | 9 komentarzy | SkomentujPowrót do strony głównej
Zaloguj się aby dodawać komentarze

ashleycole328.07.2015 00:20

No ba ;>

Nieznany21.07.2015 20:14

Zobaczymy jak to bedzie

krzysiek950621.07.2015 17:23

niech pracują ciżko bo kondycja może dać bardzo wiele w ostatecznym rezultacie

Nieznany21.07.2015 15:22

szczegółowo harmonogram dnia ... cinx - lepiej sam się weź za tłumaczenie artykułów ...

MrKrzysiek9721.07.2015 10:33

Nie mogę się doczekać meczu.

Karko21.07.2015 10:02

Trenujcie chłopaki :D
Czekamy na pierwszy sparing :3

Cinx21.07.2015 09:34

Taaa "poltora godziny"....poziom ortografii na tej stronie jest niesamowicie niski. Praktycznie w kazdym newsie sa literowki, brakuje polskich liter, itp. Sprawdzajcie newsa zanim go wypuscicie bo robi sie syf na stronie.

arkos89chelsea21.07.2015 09:18

Też bym tak chciał

whysoserious21.07.2015 09:14

ciekawe w co gra na tym playstation? :P







tabela

strzelcy

1.

Manchester City

32

73

2.

Arsenal

32

71

3.

Liverpool

32

71

4.

Aston Villa

33

63

5.

Tottenham

32

60

6.

Newcastle United

33

51

7.

Manchester Utd

31

49

8.

West Ham United

33

48

9.

Chelsea

31

47

10.

Brighton & Hove Albion

32

44

reklama
oddzialka




ankieta

wyniki

Mauricio Pochettino: czas się pożegnać?

Zaloguj się aby głosować w sondach

kontuzje

transfery

chelsealive.pl na facebook
zdjecie tygodnia

Silva

Stary człowiek i może! Gol Thiago Silvy w starciu z Manchesterem City

partnerzy

http://www.whufc.pl

Praca w domu Liga Mistrzów 2012

serwis

newsletter

Serwis powstał 24 lipca 2006, czyli ma
6479 dni

  • Online: 68
  • Użytkowników: 333435
  • Newsów: 56204
  • Komentarzy: 738184