aktualności
Okres przedsezonowy: praca, odpoczynek, praca, odpoczynek. Wszystko dla jak najlepszej kondycji graczy którzy muszą wejść w optymalną formę na start nowych rozgrywek. Thibaut Courtois opowiedział o swoim typowym dniu podczas przygotowań do nowego sezonu.
Budzę się około ósmej godziny i biorę prysznic. O 8:30 mamy śniadanie. Po śniadaniu, około 9:00 wraz z trenerem udajemy się do centrum szkoleniowego - podróż trwa 15-20 minut. Trening rozpoczyna się o 10, mamy więc jeszcze czas na przebranie. Czasem bramkarze wychodzą na rozgrzewkę 10-15 minut wcześniej od pozostałych piłkarzy a sam trening trwa półtorej godziny, czasem godzinę 45 minut.
Czasem trenujemy tylko pół godziny z piłkarzami z pola, a czasem jak dziś - półtorej godziny. Rozgrzewkę zawsze przeprowadza trener bramkarzy, czasem rozciągamy się z innymi graczami ale zwykle kończymy ją czysto bramkarskimi ćwiczeniami jak wykopywanie piłki - opowiada Courtois.
Po prysznicu piłkarze wracają do hotelu na kolejny posiłek, jakim najczęściej jest kurczak czy makaron. W dniu, w którym nie ma zaplanowanych popołudniowych treningów piłkarze mają czas dla siebie.
Zwykle gram w Playstation czy odpoczywam. Treningi podczas przedsezonowego okresu są zawsze ciężkie, zwłaszcza kiedy jest wysoka temperatura, więc odpoczynek jest bardzo ważny zwłaszcza w kontekście zaplanowanej drugiej sesji treningowej.
Zwykle drugi trening odbywa się o godzinie 16:00. Wieczorami zawodnicy grają w bilard lub tenisa stołowego a wieczorem poświęcają czas np. na oglądanie filmów we własnych pokojach. W każdej chwili mogą też zasięgnąć pomocy fizjoterapeuty.
W okresie przedsezonowym najważniejsze są treningi. Każdy z nas miał fajny urlop, jednak obecnie ciężko trenujemy aby upewnić się, że będziemy gotowi na start nowych rozgrywek - kończy Courtois.
Reklama:
Podziel sie na MySpace!Oceń tego newsa:
ashleycole328.07.2015 00:20
No ba ;>
Nieznany21.07.2015 20:14
Zobaczymy jak to bedzie
krzysiek950621.07.2015 17:23
niech pracują ciżko bo kondycja może dać bardzo wiele w ostatecznym rezultacie
Nieznany21.07.2015 15:22
szczegółowo harmonogram dnia ... cinx - lepiej sam się weź za tłumaczenie artykułów ...
MrKrzysiek9721.07.2015 10:33
Nie mogę się doczekać meczu.
Karko21.07.2015 10:02
Trenujcie chłopaki
Czekamy na pierwszy sparing :3
Cinx21.07.2015 09:34
Taaa "poltora godziny"....poziom ortografii na tej stronie jest niesamowicie niski. Praktycznie w kazdym newsie sa literowki, brakuje polskich liter, itp. Sprawdzajcie newsa zanim go wypuscicie bo robi sie syf na stronie.
arkos89chelsea21.07.2015 09:18
Też bym tak chciał
whysoserious21.07.2015 09:14
ciekawe w co gra na tym playstation?
1.
Manchester City
32
73
2.
Arsenal
32
71
3.
Liverpool
32
71
4.
Aston Villa
33
63
5.
Tottenham
32
60
6.
Newcastle United
33
51
7.
Manchester Utd
31
49
8.
West Ham United
33
48
9.
Chelsea
31
47
10.
Brighton & Hove Albion
32
44
reklama
oddzialka
chelsealive.pl na facebook
zdjecie tygodnia
Stary człowiek i może! Gol Thiago Silvy w starciu z Manchesterem City
ostatnio na forum
-
Alternatywne sposoby oglądania meczów: SOPCAST + ACE STREAM
19.05.2021 12:46 michaelpierce -
Koszulki Chelsea w b. dobrym stanie! tanio
03.05.2021 18:50 ynahdarcy93 -
Transfery - temat zbiorczy
02.03.2021 20:41 Arjen -
Strona ChelseaLive.pl
02.03.2021 20:32 Arjen -
Na przegladarke :)
04.02.2021 11:02 Stefansss
