aktualności
Frank: Potrzebujemy miesiąca na powrót do formy
Frank Lampard uważa, że powrót do gry po zawieszeniu rozgrywek jest możliwy dopiero po miesiącu treningów. To właśnie taki okres czasu może przywrócić poziom sprawności drużyny do tej, sprzed wybuchu pandemii.
Włodarze Premier League chcą wznowić rozgrywki a jednym z proponowanych terminów ma być 12 czerwca. Konieczność izolacji zachwiała sprawnością fizyczną wszystkich graczy którzy będą pracować nad jej przywróceniem.
Dla mnie i personelu bardzo ważne będzie przekonanie, że każdy z nas wróci do siebie psychicznie. Nagła zmiana zablokowała wszystkim możliwość wyjścia z domu - oczywiście, przez cały ten czas staraliśmy się utrzymywać kontakt z piłkarzami, dawaliśmy im codzienne plany pracy. Trenowali najpierw w domach, teraz mają do wykonania biegi na zewnątrz.
Co tydzień zmieniamy im plan - nie zmuszamy ich do codziennego biegania, czasem przerzucamy ćwiczenia na domowe. Najgorsze, że wciąż nie znamy daty powrotu. Każdy z nas był przyzwyczajony do tego, aby przygotowywać się na mecz na kolejny tydzień, teraz możemy tylko biegać, więc staramy się wyjść z tej monotonii - mówi Lampard.
Są tygodnie, w których pozwalamy na większy wypoczynek, potem znów mocniej pracujemy i wciąż jesteśmy w kontakcie. Trzeba się pogodzić z tym, że podczas tak długiej przerwy większość czasu spędziliśmy na kanapie, nie byliśmy tak aktywni jak zawsze. Potrzebujemy teraz takiego mini okresu przygotowawczego i odpowiedniego treningu przez trzy lub cztery tygodnie.
Reklama:
Oceń tego newsa:
MrKrzysztof9721.06.2020 15:09
Zobaczymy jak to będzie.
lysy8309.05.2020 15:31
Odpowiednia mobilizacja i zaczna grac to nie trampkarze
Sova6909.05.2020 04:04
Dokładnie, nawet jeśli zawodnicy są sprawni fizycznie, to nie kopali piłki od +/- miesiąca. Nie mogą z "marszu" wejść w tryb meczowy.